寒い冬になると、カフェオレやココア、ミルクティー、生クリームが乗ったドリンクなど温かくて甘い飲み物が恋しくなりませんか?
すごく気持ちはわかりますが、必要以上に砂糖を摂るとカラダが冷えてしまいますので寒い冬には要注意なのです。
スイーツにたっぷり入った白砂糖を摂ると、血糖値が急上昇して、体温が一時的に上がります。するとカラダは上がった血糖値を元に戻したくて下げようと働くのです。
それに伴い体温も低下し、この動きが1日に何度も繰り返されることで、血管もボロボロになり、体温も低下しカラダが冷えやすくなるのです。
カラだが冷えると代謝が下がり、太りやすくなり、免疫力が低下し風邪をひきやすくなる、、、。
ちなみに花粉症といったアレルギーになりやすくなったりもするのです。